ادویه ای قوی تر از شیمی درمانی

زنجبیل نه تنها یک ادویه خوشمزه در غذا و نوشیدنی هاست بلکه یک درمان عالی برای رفع حالت تهوع و بیماری های حرکتی نیز می باشد.
شگفت آور تر اینکه مطالعات جدید نشان می دهند که زنجبیل یک دشمن سرسخت برای انواع سرطان ها به شمار می رود.
یک تحقیق در دانشگاه ایالتی جورجیا مشخص کرد که زنجبیل توانست ۵۶ درصد سایز یک تومور سرطانی پروستات در موش‌ها را کاهش دهد. همچنین موجب کاهش التهاب از طریق فراهم کردن آنتی اکسیدان در این موش‌ها گردید.
همچنین در تحقیق دیگری که در مجله PLoS منتشر گردید مشخص شد که شوگاول (۶-shogaol) که یکی از اجزای زنجبیل است  که سلول‌های بدخیم سرطان پستان را مورد هدف قرار می‌دهد و بسیار قوی تر از شیمی‌درمانی موجب نابودی سلول‌های بنیادی عامل سرطان می‌گردد.
(۶-shogaol) در ریشه خشک شده و هم پخته شده زنجبیل موجود است و به طرز شگفت آوری موجب نابودی سلول‌های بنیادی سرطانی می‌گردد. این ماده شگفت آور فقط با سلول‌های سرطانی سروکار دارد و سلول‌های سالم بدن را به حال خود می‌گذارد. درست برخلاف درمان‌های معمول سرطان که مشکلات زیادی برای بیمار به وجود می‌آورند و برای وی بسیار مضر هستند.

قرص مسکنی که خطرناک است

بر اساس تحقیقات جدیدی که نتایجش در مجله بایوساینس منتشر شده است، بیمارانی که برای کنترل فشار خون خود، یک داروی دیورتیک(فوروزماید-لازیکس- هیدروکلروتیازید، تریامترن و …) و یک داروی مهارکننده سیستم رنین آنژیوتانسین (RSA) مانند کاپتوپریل، انالاپریل، لوزارتان و والزارتان )دریافت می‌کنند، باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند.

محققان دانشگاه واترلو با استفاده از آزمایش‌های دارویی شبیه‌سازی شده با کامپیوتر، به بررسی تداخلات این سه گروه دارویی(دیورتیک‌ها، RSA و ایبوپروفن) پرداختند. بر اساس بیانیه خبری منتشر شده توسط گروه تحقیق، محققان این پژوهش دریافتند در برخی از بیماران با مشخصات پزشکی خاص، ترکیب این سه دارو می‌تواند باعث آسیب شدید کلیه شود که در برخی موارد هم می‌تواند دائمی باشد.

آنیتا لیتون، استاد ریاضیات کاربردی در واترلو و مدیر کرسی تحقیقاتی کانادا 150 در زیست شناسی و پزشکی ریاضی، در این بیانیه نوشته است:«دیورتیک ها خانواده ای از داروها هستند که باعث می شوند بدن آب کمتری در خود نگه دارد. کم آبی بدن عامل اصلی آسیب حاد کلیه است و مهارکننده RAS و ایبوپروفن هم این مکانیسم را تشدید می‌کنند و به نوعی با این ضربه سه گانه به کلیه ضربه می زند. اگر از این داروهای فشار خون استفاده می کنید و به مسکن نیاز دارید، به جای ایبوبروفن از استامینوفن استفاده کنید.»

این مطالعه توضیح داده که آزمایش‌های دارویی شبیه‌سازی‌شده با رایانه می‌تواند نتایج را سریع‌تر از آزمایش‌های بالینی انسانی به محققان ارائه دهد. لیتون و تیم تحقیقاتی او از ریاضیات و علوم رایانه همراه با یافته‌های پزشکی استفاده کردند تا به پزشکان داده‌های اولیه ای در مورد مسائلی مانند عوارض دارویی ارائه دهند.

اینطور نیست که همه کسانی که این ترکیب از داروها را مصرف می‌کنند دچار مشکل شوند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که این مشکل بسیار جدی است و باید درخصوص آن احتیاط کرد.

این مطالعه بیان کرد که درمان دارویی سه گانه با این داروها، در مقایسه با بیمارانی که فقط با داروهای دیورتیک و مهارکننده های ACE/ARB درمان می شدند، با 31 درصد افزایش خطر آسیب حاد کلیه همراه بود. گزارش منتشر شده همچنین بیان کرد که آسیب کلیوی حاد در یک تا 22 درصد از افرادی که از درمان سه دارویی استفاده می‌کنند، رخ می دهد.

نویسندگان مطالعه در گزارش منتشر شده اظهار داشتند: «نتایج شبیه سازی شده ما نقش کلیدی پاسخ میوژنیک را در تعیین خطر آسیب حاد کلیوی AKI نشان می دهد.» محققان توضیح می‌دهند که پاسخ میوژنیک مکانیسمی است که به وسیله آن قطر رگ خونی پس از افزایش فشار منقبض می‌شود و پس از کاهش این فشار قطر آن افزایش می‌یابد تا جریان خون مناسب حفظ شود. محققان در مطالعه خود نوشتند.«ما فرض می کنیم که افراد با پاسخ میوژنیک مختل ممکن است به طور خاص در برابر داروهای سه گانه حساس باشند. علاوه بر این، افزایش حساسیت دارویی یا مصرف کم آب می‌تواند بیماران را مستعد ابتلا به AKI سه گانه کند.»

برای هر کسی که دارو مصرف می‌کند این نکته بسیار مهم است که قبل از مصرف هر دارو یا مکمل که بدون نسخه تهیه شده است، با پزشک یا داروساز خود مشورت کند تا از هرگونه تداخل دارویی احتمالی جلوگیری شود.

عاداتی برای سلامت زندگی

خوردن صبحانه و ورزش را در برنامه های روزانه خود قرار دهید. در زندگی پر دغدغه امروزی و در میان هزاران خبر و نکته در مورد بیماری ها و خطراتی که گویا ما را احاطه کرده اند؛ راه هایی هم وجود دارند که با کمک آنها بتوان زندگی شاد و توام با سلامت را تجربه کرد ؛ البته می توان صدها مورد دیگر را هم به این فهرست اضافه کرد. اما در این نوشتار به همین چند مورد اکتفا می کنیم.

صبحانه فراموش نشود. کسانی که صبحانه می خورند، قهرمان سلامتی خود هستند . تحقیقات نشان می دهد افرادی که هنگام صبح وعده ای میل می کنند، فواید بی شماری نصیبشان می شود. در نتیجه مصرف صبحانه، اغلب این افراد لاغرتر از کسانی هستند که صبحانه نمی خورند. آنها کلسترول کمتری داشته و اشتهای کمتری برای پرخوری در طول روز دارند. پس می بینید که کاری براحتی خوردن صبحانه، تاثیری مهم و جدی در سلامت ما دارد و جالب است که با وجود این همه توصیه و تاکید برای خوردن صبحانه، باز هم افرادی برای نخوردن آن هزاران دلیل و بهانه جور می کنند.

ماهی و اسید های چرب امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف ماهی و غذاهای سرشار از امگا 3 کمک بزرگی برای حفظ سلامت ما خواهند بود.

به اندازه کافی بخوابید. باید به اندازه کافی به بدن خود استراحت دهید. در غیر این صورت، شما احساس خستگی و عصبانیت خواهید داشت. احساسی که به صورت روز افزون تشدید هم می شود. ممکن است در ابتدا این مساله برای شما عادی به نظر برسد، اما با توجه به تحقیقات صورت گرفته در مورد خواب، بیش از دو سوم بزرگسالان از مشکلات بد خوابی رنج می برند.

ارتباطات اجتماعی را حغظ کنید. این که چه کاری می کنید، مهم نیست. مهم این است که سعی کنید کارها را با کمک سایر افراد انجام دهید. فعالیت های اجتماعی و ارتباط مثبت با سایرین،‌ برای سلامت روحی و جسمی ما مفید و ضروری است.

بیشتر ورزش کنید .
فعالیت های فیزیکی آنقدر برای سلامت ما مهم و مفید هستند که حتی باید تعجب کرد که چرا گروهی ورزش را جزئی از زندگی روزانه خود قرار نمی دهند. ورزش به داشتن و حفظ وزنی متعادل کمک می کند. برای حفظ سلامت استخوان ها،‌ عضلات و مفاصل مفید است و از بروز مشکلاتی نظیر فشار خون بالا و دیابت پیشگیری می کند. اینها تنها اندکی از بی شمار فواید ورزش هستند. پس یک برنامه منظم ورزشی داشته باشید.
بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید. شاید تعجب کنید اما استفاده همه روزه از مسواک و نخ دندان به سلامت کلی شما کمک می کند. متخصصان معتقدند که استفاده از نخ دندان باید به یکی از فعالیت های روزمره ما تبدیل شود .

در طول هفته سرگرمی هایی داشته باشید. سرگرمی به مواردی اطلاق می شود که اغلب لذت بخش و مفرح هستند. این تفریح و لذت باعث می شود که سالم تر زندگی کنیم. همین احساس به کوتاه شدن دوران نقاهت بعد از بیماری ها کمکی مؤثر می کند. به علاوه با انجام فعالیت هایی که به عنوان تفریح می توان کالری بیشتری نسبت به نشستن جلوی تلویزیون سوزاند.

از پوست خود محافظت کنید. از لحظه ای که متولد می شویم، پوست ما شروع به پیر شدن می کند. بهترین راه برای محافظت از پوست و جوان نگه داشتن آن دور ماندن از آفتاب است. البته اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید همیشه هم راه حلی ایده آل و مناسب نیست. پس برای کاهش اثرات مضر ناشی از آفتاب بهتر است زیر نور آفتاب همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم و کلاه یا لباس هایی بپوشیم که حداقل میزان نور به پوست ما برسد.

میان وعده های سالمی انتخاب کنید. به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم،‌ متخصصان مصرف روزانه 5 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات را توصیه می کنند. بهترین زمان برای مصرف میان وعده ها نیز هنگامی است که مابین 2 وعده غذایی گرسنه می شوید.

آب بنوشید و از لبنیات به مقدار کافی استفاده کنید. آب و شیر مایعاتی ضروری برای حفظ سلامت هستند. بدن برای این که بتواند به درستی کار کند به آب کافی احتیاج دارد. بعلاوه کلسیم موجود در محصولات لبنی برای داشتن استخوان ها و دندان هایی سالم و قوی مورد نیاز است .

هر روز پیاده روی کنید. اگر چه پیاده روی در ساعات آزاد هم کاری مهم و مفید است، اما حتی در ساعات کاری سعی کنید که حرکت داشته باشید.
به عنوان مثال به جای این که قرار دوستانه خود را برای وعده ناهار یا شام تعیین کنید، آن را هم زمان با قدم زدن برگزار نمایید.

در زندگی روزمره امروزی،‌ بهترین راه برای افزودن ورزش و پیاده روی،‌ داشتن رژیم غذایی سالم، رعایت بهداشت دهان و دندان و . . . برنامه ریزی و داشتن برنامه است .
پس برنامه ریزی ، داشتن برنامه و اجرا و پیگیری آن باید جزئی از عادات ما برای داشتن زندگی سالم باشد .